건강칼럼
논문에 근거한 정확한 건강 정보와 치료 이야기
원발성 담즙성 담관염, 간 수치 한 줄이 몇 년째 높게 나올 때
원발성 담즙성 담관염의 진단 기준과 치료 흐름을 2026년 유럽 전문가 종설로 정리했습니다. 2024년 2차 치료제 철회와 2025년 새 약제 승인까지의 변화, 그리고 면역 지표와 글루타치온을 다룬 한의학 연구도 함께 다룹니다.
구강편평태선, 병변은 아물었는데 화끈거림만 남았을 때
구강편평태선의 만성 염증이 점막 속 가는 신경을 손상시켜 구강작열감증후군으로 넘어가는 경로를 분자 수준에서 정리했습니다. 염증이 심한 부위에서 신경이 후퇴한다는 조직 근거와, 신경은 줄었는데 통증 수용체는 늘어나는 역설까지 다룹니다.
쇼그렌증후군, 돌아눕다가 천장이 핑 도는 일이 생길 때
이석증이 쇼그렌증후군에서 더 잘 생긴다는 근거는 아직 확실하지 않습니다. 다만 청력 저하는 다르고, 무엇보다 이석증으로 오인하면 안 되는 자가면역성 내이질환이 있습니다. 세 갈래로 나눠 정리했습니다.
루푸스, 항응고인자 양성이라는 말을 처음 들었을 때
루푸스 항응고인자는 이름과 달리 피를 묽게 하지 않고 혈전 위험을 높입니다. 이 항체가 결합하는 표적과 세포 안에서 벌어지는 일을 분자 수준으로 풀고, 혈전·임신·혈소판 예후에 미치는 영향을 최근 논문 수치로 정리했습니다.
신경계 염증을 줄이는 한약의 효과 — 분자생물학적인 기전 확인
한약 성분이 신경 염증을 억제하는 경로를 신호 전달, 후성유전 조절, 세포 표현형 전환, 장-뇌축의 네 갈래로 정리한 2025년 종설을 분자 단위로 살펴봤습니다. DNA 메틸화·히스톤 변형·마이크로RNA를 특히 자세히 다뤘습니다.
쇼그렌증후군, 아침에 나온 눈곱과 가래가 재발 신호처럼 느껴질 때
밤사이 눈·코·기도에 분비물이 모였다가 아침에 배출되는 것은 정상적인 생리 현상입니다. 감은 눈 눈물의 조성 변화, 코 점액섬모 수송, 쇼그렌증후군의 MUC5AC 감소를 다룬 논문으로 근거를 정리했습니다.
비만과 지방대사를 개선하는 한약의 분자생물학적 기전
살이 빠지지 않는 이유를 의지의 문제로만 보면 설명이 막힙니다. 같은 양을 먹어도 어떤 몸은 저장 쪽으로, 어떤 몸은 소비 쪽으로 기웁니다.
염증을 개선하는 사묘용안탕의 분자생물학적 기전
사묘용안탕의 약리 기전을 정리한 2026년 종설을 통해 NF-κB·NLRP3·Nrf2·VEGF 네 조절 지점을 분자 단위로 살펴보고, 신경질환·면역질환·혈관질환으로 이어지는 근거를 층위별로 정리했습니다.
재발성 아프타성 구내염, 이를 닦는 것조차 조심스러워질 때
아프타성 구내염에서 구강관리는 살균이 아니라 자극 줄이기입니다. SLS 없는 치약은 궤양 개수·기간·횟수·통증을 모두 줄였고, 워터젯은 치간칫솔보다 잇몸을 더 긁지 않았습니다. 오일풀링의 궤양 근거는 아직 없고, 담배가 궤양을 막아 준다는 말은 성립하지 않습니다.
루푸스 진단 후 쇼그렌증후군, 눈과 입까지 함께 마르기 시작했을 때
루푸스에 쇼그렌증후군이 겹치는 비율은 11~38%로 벌어집니다. 찾아서 검사했는지의 차이입니다. 동반 시 말초신경병증·구강궤양은 늘고 신장 침범·항dsDNA는 줄어드는 무늬, 항Ro 양성과 쇼그렌증후군이 같은 말이 아닌 이유, 침샘 초음파의 진단력까지 최근 논문으로 정리했습니다.
쇼그렌증후군, 한약이 정말 효과가 있을까? — 사람 대상 연구 근거 정리
쇼그렌증후군에 한약이 실제로 효과가 있는지 — 침·눈물 분비부터 삶의 질·합병증 예방, 그리고 효과가 없던 연구까지 사람 대상 근거를 수준별로 정리했습니다.
섬유근육통, 자고 일어나도 몸이 두들겨 맞은 것 같을 때
건강한 성인 95명의 잠만 방해했더니 통증 문턱이 낮아졌습니다. 깊은 잠 감소와 염증 증가가 그 경로의 34.9%를 설명했어요. 불면증 인지행동치료는 수면의 질을 개선했지만 통증 인지행동치료는 수면에 영향이 없었고, 아미트립틸린·둘록세틴도 수면 이득이 없었습니다.