Q. 안구건조증이 있을 때 커피(카페인)를 마셔도 괜찮을까요?
네, 안구건조증이 있을 때 커피(카페인)를 마셔도 괜찮습니다. 오히려 카페인은 눈물 분비를 늘려 안구건조증 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
📝 상세 답변
안구건조증 환자분들이 커피(카페인) 섭취에 대해 궁금해하시는 경우가 많습니다. 일반적으로 카페인은 이뇨작용으로 인해 몸의 수분을 감소시킨다고 알려져 있지만, 안구건조증의 주요 원인은 몸의 수분 부족보다는 눈물 분비샘이나 안구 표면의 염증 때문입니다. 오히려 일부 연구에서는 커피 섭취가 안구건조증 발생 위험을 줄이는 인자로 분석되기도 했습니다.
안과 전문가들의 지견에 따르면 카페인은 안구건조증 증상 개선에 도움이 될 수 있으며, 평소 커피를 즐겨 마시던 분이라면 눈 건강을 위해 굳이 커피를 끊을 필요는 없습니다. 하루 400mg(약 4잔) 정도의 커피 섭취는 건강에 큰 지장이 없다고 알려져 있으니, 안구건조증이 있더라도 커피 애호가분들은 부담 없이 즐기셔도 좋습니다.
출처: Arita, R., Yanagi, Y., Honda, N., Maeda, S., Maeda, K., Kuchiba, A., ... & Tsubota, K. (2012). Caffeine increases tear volume depending on polymorphisms within the adenosine A2a receptor gene and cytochrome P450 1A2. Ophthalmology, 119(5), 972-978. DOI: 10.1016/j.ophtha.2011.11.026
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의료진 감수
박석민
대표원장