안구건조증에 오메가3 효과 있을까요?

안구건조증에 오메가3 효과 있을까요?

오랜시간 컴퓨터를 사용해야만 하고

쉬는 시간에도 핸드폰을 보게 되는 현대인들에게

안구건조증은 흔한 증상이 되었습니다.

컴퓨터를 오래하거나, 핸드폰을 집중해서 보면

눈을 깜빡이는 횟수가 절반이하로 줄게 되고

눈물의 증발이 많아지게 되어

안구건조증이 쉽게 발생하게 됩니다.

의식적으로 눈을 자주 깜빡여주거나

눈주변을 마사지 해주는 것도

안구건조증 증상완화에 좋은 방법입니다.

안구건조증은 눈물 생성의 부족과 눈물 증발의 과다가 원인이 됩니다.

눈물의 증발을 막아주는데 중요한 역할을 하는 지질이

눈커플 내측에 위치한 meibomian gland에서 분비가 됩니다.

오메가-3를 복용하면 지질의 분비가 많아져서

증발량이 감소하여 안구건조증이 좋아지지 않을까 생각해볼 수도 있지만

사실은 그렇지 않습니다.1

오메가-3는 염증조절에 효과가 있다고 알려져 있는데,

meibomian gland의 염증성 퇴화를 막아줌으로써

지질분비를 증가시키는 역할을 하는 것입니다.

오메가-3는 많은 류마티스 질환에 보조적으로 사용하고 있고,

이에 관한 연구도 많이 이루어졌습니다.

다른 연구들에 의하면

오메가-3는 염증을 조절2하고, 실질적인 눈물의 생성을 증가시키는 작용3을 하여

안구건조증을 개선시킨다고 합니다.

위 연구에서는 456명의 안구건조증 안구건조증 환자들을

무작위로 두 그룹으로 나눠서

220명의 치료군에는 오메가3 300mg을 1일 2회 복용하게 하였고

236명의 플라시보군에는 올리브오일 300mg을 1일 2회 복용하게 하였습니다.

안구건조증에 대한 평가방법으로

증상점수, Schimer test, BUT 등을 사용하였습니다.

• 눈의 통증이나 작열감

• 눈을 자주 깜빡이게 됨

증상이 없으면 0점, 가끔있으면 1점, 자주 있으면2점, 항상 그러면 3점을 주어서 총합계를 내었습니다.

3개월 간의 치료 이후 결과를 그래프로 표현해봤습니다.

안구건조증으로 인하여 나타나는 증상들의 점수가 대폭 낮아졌음을 볼 수 있습니다.

실질적인 눈물의 분비도 소폭 증가하였습니다.

눈물의 증발량을 간접적으로 파악 할 수 있는 눈물막파괴시간이

길어졌음을 확인할 수 있습니다.

저자들은 오메가3의 복용은

눈물의 분비량을 늘리고

눈물의 증발량을 줄여서

안구건조증으로 인한 증상의 완화에 도움이 된다고 평가하고 있습니다.

Wojtowicz JC, Butovich I, Uchiyama E, Aronowicz J, Agee S, McCulley JP. Pilot,prospective, randomized, double-masked, placebo-controlled clinical trial ofan omega-3 supplement for dry eye. Cornea 2011;30(3):308–14.

Roncone M, Bartlett H, Eperjesi F. Essential fatty acids for dry eye: a review.Cont Lens Anterior Eye 2010;33(2):49–54