Q. 루푸스 동반 항인지질항체증후군 환자는 어떻게 생활 관리해야 하나요?

루푸스와 항인지질항체증후군이 함께 있는 환자분들은 혈전증 발생 위험을 줄이고 전반적인 건강을 위해 생활 관리에 신경 쓰는 것이 필수적입니다. 먼저, 주 3회 30분 정도의 가벼운 유산소 운동은 심혈관 질환 예방과 혈압 및 당뇨 관리에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 오메가3 섭취는 자가면역으로 인한 염증 반응을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 D가 부족할 경우 혈전 생성 위험이 높아지므로, 부족하다면 보충제를 복용하는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 비타민 D는 심혈관 질환, 뇌졸중, 말초혈관 질환 등의 위험도와도 관련이 있습니다. 이처럼 건강한 생활 습관을 유지하고 위험인자를 최소화하려는 노력이 중요합니다.

출처: Parodis, I., et al. (2024). Efficacy of lifestyle interventions in the management of systemic lupus erythematosus: a systematic review of the literature. Clinical Rheumatology, 43(4), 1025-1041. DOI: 10.1007/s00296-024-05548-x.