전신 근골격계 통증과 피로, 수면장애를 동반하는 만성 질환
면역 균형과 신경 조절로 증상을 개선하고 삶의 질을 회복합니다.

섬유근육통

섬유근육통
특별 진단 시스템

섬유근육통이란?

전신에 걸친 근골격계 통증, 피로감, 인지 기능 저하, 불안증, 우울증, 불면증, 두통, 소화기 증상 등 다양한 신체 증상을 동반하는 질환입니다.

중추신경계의 세로토닌 대사 감소, 성장호르몬 분비 감소 등이 관여하는 것으로 알려져 있으나 아직 명확한 원인은 밝혀지지 않았습니다.

2020년 Frontiers in Neuroscience에 발표된 최신 연구는 섬유근육통을 신경 조직에 발생하는 자가면역성 염증으로 인한 신경병증으로 보고 있습니다.

출처: Meester, Irene et al. Frontiers in Neuroscience 2020

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섬유근육통의 주요 증상

단순한 근육통이 아닌, 전신에 걸쳐 다양한 증상이 복합적으로 나타납니다.

🦴

근골격계 통증

전신의 근육과 관절에 광범위한 통증이 나타납니다. 특정 압통점을 누르면 심한 통증을 느낍니다.

😴

피로감 & 불면증

충분히 자도 개운하지 않고 만성적인 피로가 지속됩니다. 깊은 수면 단계에 도달하기 어렵습니다.

🧠

인지기능 저하 & 두통

기억력 저하, 집중력 감소, 사고력 둔화(브레인 포그)가 나타납니다. 만성 두통을 동반하는 경우가 많습니다.

😰

불안증 & 우울증 & 소화기 증상

불안감, 우울한 기분이 동반됩니다. 과민성 장증후군, 복통, 소화불량 등 소화기 증상도 흔하게 나타납니다.

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자가면역질환과의 연관성

섬유근육통은 자가면역질환 환자에게서 일반인보다 훨씬 높은 빈도로 동반 발생합니다.

▪ 쇼그렌증후군 환자의 50%에서 섬유근육통 동반
▪ 루푸스 환자의 40%에서 섬유근육통 동반
▪ 류마티스관절염 환자의 30%에서 섬유근육통 동반

이는 일반인과 비교할 때 상당히 높은 연관성을 보이는 결과로, 섬유근육통이 자가면역 기전과 밀접하게 연결되어 있음을 시사합니다.

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Core Solution

섬유근육통의 발생 과정

1

자가면역질환 발생

쇼그렌증후군이나 루푸스와 같은 전신성 자가면역질환이 선행하거나 동반되는 경우가 많습니다.

2

특정 바이러스 감염

EBV(엡스타인-바 바이러스), HCV(C형 간염 바이러스) 등 특정 감염이 신경계 이상을 유발하는 계기가 됩니다.

3

과로 및 정신적 스트레스

과로, 지속적인 정신적 스트레스, 신체적 외상이 중추 감작을 가속화합니다.

4

신경증 & 우울증 & 불안증

신경증적 성향, 우울증, 불안증이 통증 신호 처리 이상을 심화시켜 광범위한 통증과 피로감으로 발전합니다.

섬유근육통의 발생 과정
섬유근육통 통증의 특징

섬유근육통 통증의 특징

일반적인 근육통과 달리, 신경전달계통의 이상으로 인해 통증 신호 처리 자체가 비정상적으로 이루어집니다.

🖐️
이질통 (Allodynia)
통증을 일으키지 않는 자극에도 통증을 느끼는 증상입니다. 머리카락을 만지기만 해도 두피가 아프거나, 피부에 옷이 닿기만 해도 그 부위가 아픈 증상이 나타납니다.
통각과민 (Hyperalgesia)
통증 자극을 지나치게 확대해서 느끼는 증상입니다. 피부에 종이가 스쳤는데도 칼로 베이는 듯한 통증을 느끼는 것이 대표적인 예입니다.
🧬
중추 감작 (Central Sensitization)
뇌와 척수가 통증 신호에 과민해진 상태로, 신경전달계통 전반의 문제를 반영합니다. 자가면역성 신경 염증이 이 과정에 깊이 관여합니다.
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한약 치료 효과 연구

1990 ACR 진단 기준으로 진단된 섬유근육통 환자 62명을 대상으로 한약 치료군과 항우울제(Amitriptyline) 투여군을 비교한 임상 연구입니다.

▪ 연구 기간: 3개월
▪ 평가 도구: HAMD, HAMA 지표(불안감·우울증)

【효과 분류 기준】
· 현저한 효과: 증상 완전 소실 또는 점수 2/3 이상 개선
· 유효한 효과: 증상 점수 1/3 이상 개선
· 효과 없음: 임상 증상 감소 없거나 1/3 이하

【주요 결과】
한약 치료군이 항우울제 단독 투여군보다 종합적인 증상 개선에서 우수한 성과를 보였습니다. 한약 복용군에서 증상 2/3 이상 개선된 환자 비율이 항우울제 복용군보다 33% 이상 높았습니다.

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생활 관리와 운동

생활 관리와 운동

섬유근육통 관리에는 적절한 운동과 생활 습관이 증상 완화에 도움이 됩니다.

🏊
권장 운동
따뜻한 물에서 하는 수영, 요가, 태극권이 효과적입니다. 주 3회, 45분 이상 꾸준히 시행하는 것이 중요합니다. 걷기, 스트레칭, 자전거, 가벼운 웨이트 운동도 도움이 됩니다.
😌
스트레스 관리
과로와 정신적 스트레스는 증상을 악화시키는 주요 인자입니다. 충분한 휴식과 이완 요법을 통해 자율신경계의 균형을 유지하는 것이 중요합니다.
🌡️
환경 관리
급격한 온도 변화, 과도한 신체 활동, 수면 부족은 섬유근육통을 악화시킬 수 있습니다. 따뜻하고 안정된 환경을 유지하고 규칙적인 수면 패턴을 지키는 것이 좋습니다.

섬유근육통 영상

📝 영상 자막 / 요약 보기
안녕하세요 송도 1위하면 박성민 원장입니다 오늘 영상에서는 갑상선 원장입니다 오늘 영상에서는 갑상선 기능 저하증과 선물 근육통 그리고 두 기능 저하증과 선물 근육통 그리고 두 질환간에 관련성을 알아보고 만약 질환간에 관련성을 알아보고 만약 갑상선 기능 저하증에 증상이 갑상선 기능 저하증에 증상이 계속된다면 어떻게 해야 되는지 계속된다면 어떻게 해야 되는지 알아보겠습니다 알아보겠습니다 갑상선 기능 저하증의 95%는 갑상선 기능 저하증의 95%는 하시모토 갑상선염이 원인이 됩니다 하시모토 갑상선염이 원인이 됩니다 하시모토 가상선염은 하시모토 가상선염은 흡연이나 유해물질 스트레스 감염 흡연이나 유해물질 스트레스 감염 백신 등의 환경유발인자로 인해 백신 등의 환경유발인자로 인해 면역 과녁이 무너지고 면역 과녁이 무너지고 갑상선 세포가 파괴되면서 세포 내부의 갑상선 세포가 파괴되면서 세포 내부의 자가 항원이 세포외로 분비되고 이로 자가 항원이 세포외로 분비되고 이로 인해서 시작된 자가면역성 염증 반응이 인해서 시작된 자가면역성 염증 반응이 갑상선 조직을 고장 내거나 파괴시키고 갑상선 조직을 고장 내거나 파괴시키고 그 결과로 그 결과로 갑상선 기능 저하증이 갑상선 기능 저하증이 발생하는 질병입니다 하시모토 발생하는 질병입니다 하시모토 가상현염은 자가항체로 인한 가상현염은 자가항체로 인한 갑상선조직 파괴가 갑상선조직 파괴가 지속되고 누적되기 때문에 지속되고 누적되기 때문에 분배기능이 회복되지 않을 가능성도 분배기능이 회복되지 않을 가능성도 없고요 그랩스 병은 자강체가 사라지고 없고요 그랩스 병은 자강체가 사라지고 나면 그 기능은 남아 있어 원래대로 나면 그 기능은 남아 있어 원래대로 회복될 수 있는 가능성이 있습니다 두 회복될 수 있는 가능성이 있습니다 두 질환은 유전적인 공통점이 때문에 질환은 유전적인 공통점이 때문에 동시에 발생하는 경우가 있고요 동시에 발생하는 경우가 있고요 다음으로 서무근육통에 병리적인 원인에 다음으로 서무근육통에 병리적인 원인에 대해서 알아보겠습니다 소모비누통의 대해서 알아보겠습니다 소모비누통의 가장 핵심적인 병리 원인은 가장 핵심적인 병리 원인은 자가면역질환이라는 것이 최근 자가면역질환이라는 것이 최근 직연입니다 직연입니다 2020년 연구에서 2020년 연구에서 서무기름통 발생의 자가면역에 서무기름통 발생의 자가면역에 관리한다는 유전적 관리한다는 유전적 후손 유전적 기전을 확인했습니다이 후손 유전적 기전을 확인했습니다이 논문에서 주요 내용 몇 가지 논문에서 주요 내용 몇 가지 발췌해보면요 최근 연구에서는 발췌해보면요 최근 연구에서는 서명근육통이 두 가지 서명근육통이 두 가지 병리적 기전에 확인되었는데 첫 번째가 병리적 기전에 확인되었는데 첫 번째가 신경염증이고 두 번째가 신경염증이고 두 번째가 자가면역질환입니다 자가면역질환입니다 신경염증은 크게 신경염증은 크게 말초신경에 해당하는 소송을 신경망증과 말초신경에 해당하는 소송을 신경망증과 중추신경의 발생하는 중추감작을 중추신경의 발생하는 중추감작을 말합니다이 말합니다이 연구에서는 신경염증이 소모기능통 말병 연구에서는 신경염증이 소모기능통 말병 기전에 기전에 근본적인 역할을 한다고 언급했고요 근본적인 역할을 한다고 언급했고요 중추신경계와 말초신경계에서 중추신경계와 말초신경계에서 미세아교세포와 림프구가 미세아교세포와 림프구가 강하게 활성되어 있는 사실을 강하게 활성되어 있는 사실을 확인했습니다 말초신경 병증이라고 하는 확인했습니다 말초신경 병증이라고 하는 것은 정상적으로 것은 정상적으로 존재하는 말초신경 중에 가장 말단에 존재하는 말초신경 중에 가장 말단에 있는 소소문 신경이 상실되는 것을 있는 소소문 신경이 상실되는 것을 말하고요 대략 연구에 의하면 정상적인 말하고요 대략 연구에 의하면 정상적인 사람들의 사람들의 절반 정도가 남아 있다고 합니다 절반 정도가 남아 있다고 합니다 중추신결 명칭은 중추 감자계라고 하는 중추신결 명칭은 중추 감자계라고 하는 상태로 상태로 동일한 자극이 주어졌을 때 정상인에 동일한 자극이 주어졌을 때 정상인에 비해서 비해서 훨씬 더 많은 자극을 느끼게 되는 훨씬 더 많은 자극을 느끼게 되는 상태를 말합니다 두 번째 자가면역질환 상태를 말합니다 두 번째 자가면역질환 병리에 대해서 알아보면요 병리에 대해서 알아보면요 자가면역질환이 서명교통 말병과 자가면역질환이 서명교통 말병과 강한 연관성이 있다는 많은 근거가 강한 연관성이 있다는 많은 근거가 있다고 공급했고요 있다고 공급했고요 많은 자가면역질환에 선문 근육통이 많은 자가면역질환에 선문 근육통이 동반되고 소모 그룹통 환자들에게도 동반되고 소모 그룹통 환자들에게도 자가항체가 발견되는 비율이 높습니다 자가항체가 발견되는 비율이 높습니다 또한 유전적인 배경에도 또한 유전적인 배경에도 강한 관련성이 있고요 강한 관련성이 있고요 최근에는 최근에는 후손 유전적인 연관성도 확인을 후손 유전적인 연관성도 확인을 했습니다 했습니다 실제 500명의 자가면역질환 환자들의 실제 500명의 자가면역질환 환자들의 동반되는 서명근육통 비율을 조사해본 동반되는 서명근육통 비율을 조사해본 결과가 있었는데요 결과가 있었는데요 쇼거랜 증후군은 25% 쇼거랜 증후군은 25% 실제 실제 다른 연구에서는 많게는 50%까지 다른 연구에서는 많게는 50%까지 보고 있습니다 보고 있습니다 류마티스 관절염에서 25% 자가면역성 류마티스 관절염에서 25% 자가면역성 갑상선염에서는 20% 최근 연구에서 갑상선염에서는 20% 최근 연구에서 62%까지 보고가 되고 있고요 62%까지 보고가 되고 있고요 혼합결합조직 질환에서는 19% 전시 혼합결합조직 질환에서는 19% 전시 동반 루푸스에서는 17% 동반 루푸스에서는 17% 궤양성 대장염에서 13% 건설에서는 궤양성 대장염에서 13% 건설에서는 13% 그리고 나머지 다른 자가면을 13% 그리고 나머지 다른 자가면을 질환에도 질환에도 흔하게 동반된다고 보고되고 있습니다 흔하게 동반된다고 보고되고 있습니다 그렇다면 하시모토 갑상선염 그렇다면 하시모토 갑상선염 환자들에게는 환자들에게는 서명근육통 진단비를 어떻게 될까요 서명근육통 진단비를 어떻게 될까요 2017년 연구에서는 2017년 연구에서는 총 총 79명의 하시모토 갑사선염 환자들을 79명의 하시모토 갑사선염 환자들을 대상으로 대상으로 2010년도 2010년도 서명금융통 서명금융통 진단 권고안을 적용해 보았습니다 그 진단 권고안을 적용해 보았습니다 그 결과 결과 79명 중 49명 대략 62%에서 79명 중 49명 대략 62%에서 서명금융통이 확인되었고요 서명금융통이 확인되었고요 서문구름통으로 진단된 사람들과 서문구름통으로 진단된 사람들과 그렇지 않은 사람들의 그렇지 않은 사람들의 갑상선 관련 수 확인해 본 결과 갑상선 관련 수 확인해 본 결과 TPO 안티바디 TPO 안티바디 TG 안티바디 tsh 수치는 TG 안티바디 tsh 수치는 서무근육통 진단과 상관관계가 서무근육통 진단과 상관관계가 있었습니다 있었습니다 즉 이러한 수치가 높을 때는 즉 이러한 수치가 높을 때는 소모근육통 발생 위험이 높아진다고 소모근육통 발생 위험이 높아진다고 분석을 했습니다이 논문에서 언급한 분석을 했습니다이 논문에서 언급한 내용을 몇 개 살펴보면요 내용을 몇 개 살펴보면요 우선 우선 일반인에서는 서무교통 발생 비율이 일반인에서는 서무교통 발생 비율이 2에서 7% 정도 된다고 합니다 2에서 7% 정도 된다고 합니다 하지만 하지만 과거의 다른 연구를 종합해보면 자가 과거의 다른 연구를 종합해보면 자가 면역성 갑상선질환의 면역성 갑상선질환의 30에서 40%에서 30에서 40%에서 서무근육통이 발생하고요 이번 서무근육통이 발생하고요 이번 연구에서는 하시모토 갑상선염 환자 중 연구에서는 하시모토 갑상선염 환자 중 62%에서 62%에서 서명유통 발생을 확인했습니다 서명유통 발생을 확인했습니다 다른 연구보다 좀 높았고요 다른 연구보다 좀 높았고요 2022년에도 비슷한 연구가 2022년에도 비슷한 연구가 있었는데요 180명의 하시버토 있었는데요 180명의 하시버토 가사성의 환자들을 대상으로 가사성의 환자들을 대상으로 서명 근육통 발생 비율을 조사했습니다 서명 근육통 발생 비율을 조사했습니다 결과 결과 이 연구에서는 다음과 같은 언급을 하고 있었는데요 있었는데요 갑상선기는 저하증과 갑상선기는 저하증과 서명금융통은 서명금융통은 증상과 징후가 유산면이 많이 있습니다 증상과 징후가 유산면이 많이 있습니다 대략 대략 갑상선 기능 저하증에 40에서 60% 갑상선 기능 저하증에 40에서 60% 환자분들이 환자분들이 손목 유통이 동반될 수가 있고 손목 유통이 동반될 수가 있고 따라서 갑상선 기능 저하증으로 따라서 갑상선 기능 저하증으로 진단되었다고 해서 소모근육통 진단을 진단되었다고 해서 소모근육통 진단을 놓치면 안됩니다 그리고이 연구에서는 놓치면 안됩니다 그리고이 연구에서는 모든 하시모토 가사장의 환자들에게 모든 하시모토 가사장의 환자들에게 서무 근육통 검사를 받아볼 필요가 서무 근육통 검사를 받아볼 필요가 있다고 제안했습니다 두 질환은 실제로 있다고 제안했습니다 두 질환은 실제로 얼마나 비슷할까요 얼마나 비슷할까요 갑상선계는 저하증의 주요 임상은 갑상선계는 저하증의 주요 임상은 관절염 우울감 피로감 기억력제와 관절염 우울감 피로감 기억력제와 근육통인데 위에 5가지 증상은 소모 근육통인데 위에 5가지 증상은 소모 근육통과 동일합니다 근육통과 동일합니다 그에도 약간 차이는 있지만 그에도 약간 차이는 있지만 머리카락이 얇아지고 건조해지고 머리카락이 얇아지고 건조해지고 눈썹이 빠지면서 얼굴이 푸석해지고 눈썹이 빠지면서 얼굴이 푸석해지고 갑상선이 약간 부어 있고 갑상선이 약간 부어 있고 심장박동이 느려지며 심장박동이 느려지며 변비가 생기고 변비가 생기고 체중근과 부종이 발생합니다 체중근과 부종이 발생합니다 손톱이 깨질 수가 있고 손톱이 깨질 수가 있고 추위를 더 많이 타게 되며 추위를 더 많이 타게 되며 피부가 건조해지고 피부가 건조해지고 난임과 난임과 생리주기가 길어지는 원인이 될 수 생리주기가 길어지는 원인이 될 수 있습니다 있습니다 서문근을 통해 주요 증상은 서문근을 통해 주요 증상은 관절염 올가 불안감 피로감 기억력제와 관절염 올가 불안감 피로감 기억력제와 근육통이 대표적인가 유사한 증상을 나타내고 있고요 그 외에도 두통과 수면 이상 있고요 그 외에도 두통과 수면 이상 어지러움 어지러움 피부에 건조와 가려운 발진 가슴통증과 피부에 건조와 가려운 발진 가슴통증과 숨참 소화불량 속쓰림 숨참 소화불량 속쓰림 메슥거림과 구역감 메슥거림과 구역감 변비용은 설사가 나타날 수가 있고 변비용은 설사가 나타날 수가 있고 전실에 걸친 광범위한 전실에 걸친 광범위한 통증과 뻣뻣함이 가장 중요한 통증과 뻣뻣함이 가장 중요한 특징입니다 특징입니다 서브 뮤트 환자분들이 서브 뮤트 환자분들이 호소하는 증상을 호소하는 증상을 비율로 구별해 보면요 비율로 구별해 보면요 통증과 신체적 전신력이 불편함이 통증과 신체적 전신력이 불편함이 95% 나타나고 95% 나타나고 관절이 아프다는 경우가 90% 관절이 아프다는 경우가 90% 피로감과 활약 저하가 피로감과 활약 저하가 96% 대부분의 환자분들이 96% 대부분의 환자분들이 피로감을 느끼고 있었습니다 또한 피로감을 느끼고 있었습니다 또한 수면의 문제도 92%로 굉장히 수면의 문제도 92%로 굉장히 많았고요 지금 여기 떨어지고 몸이 좀 많았고요 지금 여기 떨어지고 몸이 좀 뻣뻣하고 사고력이 내려가고 뻣뻣하고 사고력이 내려가고 우울감이 한 70% 우울감이 한 70% 피부 감각 이상이 피부 감각 이상이 70% 정도 그리고 기억력 저하가 70% 정도 그리고 기억력 저하가 80% 80% 다른 외부 자극에 민감한 경우가 다른 외부 자극에 민감한 경우가 70%로 나타났습니다 오늘 내용을 70%로 나타났습니다 오늘 내용을 요약해보면 요약해보면 갑상선 기능 저하증과 서무근육통은 갑상선 기능 저하증과 서무근육통은 자가면역질환이라는 공통점이 있습니다 자가면역질환이라는 공통점이 있습니다 만약 하시모토 각서 설정 환자분께서 만약 하시모토 각서 설정 환자분께서 호르몬제를 복용하고 수치는 정상으로 호르몬제를 복용하고 수치는 정상으로 유지가 됐지만 유지가 됐지만 자가면역서 염증으로 인한 증상 혹은 자가면역서 염증으로 인한 증상 혹은 서무근육통으로 인한 증상은 서무근육통으로 인한 증상은 계속될 수 있다는 사실을 알고 계셔야 계속될 수 있다는 사실을 알고 계셔야 합니다 합니다 따라서 하시모토 가상성형 환자께서 따라서 하시모토 가상성형 환자께서 수치가 정상으로 유지된다고 하더라도 수치가 정상으로 유지된다고 하더라도 피로감과 근육통 관절통 피로감과 근육통 관절통 우울증 불안증 불면증 등의 우울증 불안증 불면증 등의 관련된 증상이 계속 된다면 관련된 증상이 계속 된다면 서무근육통에 관련된 치료를 받아 서무근육통에 관련된 치료를 받아 보아야 합니다 보아야 합니다 감사합니다 [음악]
이레한의원의 치료 목표

이레한의원의 치료 목표

섬유근육통은 자가면역 기전과 신경계 이상이 복합적으로 작용합니다.
면역 균형 회복과 신경 조절로 통증의 악순환을 끊고 삶의 질을 높이는 것을 목표로 합니다.

🍵
맞춤 한약 처방
불안·우울 증상과 통증, 수면 장애를 함께 개선하는 개인 맞춤 한약으로 항우울제보다 종합적인 증상 개선 효과를 기대할 수 있습니다.
⚖️
면역 균형 & 신경 조절
자가면역 반응을 안정시키고 중추 감작으로 인한 통증 과민 반응을 완화합니다. 쇼그렌증후군, 루푸스 등 동반 자가면역질환도 함께 치료합니다.
🌙
수면 & 삶의 질 회복
수면의 질을 개선하고 만성 피로와 인지 기능 저하를 완화하여 일상으로의 복귀를 돕습니다.
Treatment Process

진료 절차

1

정밀 진단

압통점 검사, 맥진·복진으로 전신 면역 상태와 자율신경계 균형을 파악합니다. 동반 자가면역질환 여부도 함께 확인합니다.

2

급성기 증상 완화

통증, 피로감, 수면 장애, 불안·우울 증상을 빠르게 완화하여 일상 기능을 회복합니다.

3

면역 균형 & 신경 조절

통증 과민 반응을 줄이고 자가면역 반응을 안정시켜 증상의 재발 빈도를 낮춥니다.

4

유지·관리

증상이 안정된 후에도 정기 점검으로 재발을 예방하고 삶의 질을 유지합니다.

자주 묻는 질문

Q. 섬유근육통은 자가면역질환인가요?

A. 최근 연구에서 섬유근육통을 신경 조직의 자가면역성 염증으로 보는 견해가 강화되고 있습니다. 쇼그렌증후군, 루푸스, 류마티스관절염 환자에서 30~50%의 높은 빈도로 동반되는 점도 이를 뒷받침합니다.

Q. 항우울제나 진통제를 먹고 있는데 한약을 함께 복용해도 되나요?

A. 복용 중인 약을 담당 한의사에게 반드시 알려주세요. 임상 연구에서 한약이 항우울제보다 종합적인 증상 개선에 효과적인 것으로 나타났으며, 병행 치료 시 주의사항을 안내해 드립니다.

Q. 쇼그렌증후군이나 루푸스가 있는데 섬유근육통도 함께 치료할 수 있나요?

A. 네. 이레한의원은 자가면역질환의 면역 근본 불균형을 치료하기 때문에 동반된 섬유근육통 증상도 함께 개선하는 것을 목표로 합니다.

Q. 통증이 너무 심해서 일상생활이 어려운데 한방 치료가 도움이 될까요?

A. 이질통이나 통각과민처럼 신경계 이상으로 인한 통증도 한약과 한의학적 치료로 접근할 수 있습니다. 먼저 상담을 통해 현재 상태를 정확히 파악한 후 치료 계획을 세워드립니다.

진료 문의

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친절하게 안내해 드리겠습니다.

032-258-1075

평일 10:00 - 18:00 / 수요일(야간진료) 10:00 - 20:00

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박석민

doctor 박석민

섬유근육통은 통증만의 문제가 아닙니다.
면역과 신경계의 근본 불균형을 함께 바로잡아야 회복이 시작됩니다.

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